You are here

bieganie

Uprawianie sportu nie tylko dla zdrowia, ale też dla radości

bieganie jako hobby
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Wiele osób uprawia sport ze względów zdrowotnych, w końcu nie od dzisiaj wiadomo, że sport to zdrowie. Aczkolwiek sport to nie jedynie dbanie o siebie, dla wielu osób jest to wręcz oryginalna pasja i hobby. Mimo, że często początki bywają istotnie ciężkie, szczególnie jeżeli nie jest się osobą nadto aktywną fizycznie, to jednakże im dłużej uprawiasz sport tym łatwiej Ci to idzie. Regularne uprawianie sportu wybornie wpływa na poprawę kondycji, ponadto widząc fenomenalne efekty ćwiczeń, takie jak utrata na wadze, ujędrnienie czy też umięśnienie sylwetki, aż chce się ćwiczyć!

Przygotowanie do triathlonu - czyli jak dbać o własne postępy oraz wyróżnić się na tyle innych pasjonatów

pływalnia
Author: cotaroba
Source: http://www.flickr.com
Każda osoba uprawiająca sport zapewne ma świadomość, że wszystkie postępy w określonej dziedzinie zdecydowanie motywują do dalszych działań. Jedną z najbardziej wymagających dyscyplin jest zapewne triathlon, stanowiący dyscyplinę łączącą zarówno pływanie, bieganie, jak też kolarstwo, a w związku z tym wymagający szczególnych ćwiczeń przygotowujących. Każdy osoba chcąca wyróżnić się w tej dyscyplinie musi najpierw poznać własne wszystkie możliwości oraz dokonać starań, aby jej wyniki były na właściwym poziomie.